Der Weg zur Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele ist ein Weg, den wir begleitet durch Yoga erfahren und erleben dürfen.
Genießen Sie bei uns in Göbel's Landhotel eine Auszeit vom Alltag – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Yoga-Liebhaber sind willkommen und erleben während des Programms unter der Anleitung von Petra Emde, einer erfahrenen Yoga-Lehrerin, energiebringendes und entspannendes YOGA, um zur Ruhe zu kommen. Körperübungen und Atemtechniken führen zur Tiefenentspannung und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Stress abbauen, einfach mal loslassen, bei dir selber ankommen und abschalten.
Nimm dir Zeit für den wichtigsten Menschen in deinem Leben - ZEIT FÜR DICH!
Ob alleine, mit dem Partner, der Freundin oder gleich mit der Freundinnen-Clique – wir freuen uns auf Sie.
Genießen Sie unseren Hotelkomfort in Willingen für Entspannung und Entschleunigung. Während des YOGA-Wochenendes können Sie schöne Wanderungen durch die herrliche Natur unternehmen oder bei einem gemütlichen Spaziergang die Seele baumeln lassen. Fühlen Sie sich zusätzlich wohl in unserem attraktiven und großzügigen SPA- und Wellnessbereich mit Schwimmbad, Saunalandschaft und gemütlichen Ruhezonen. Auch das kulinarische Verwöhnprogramm lässt keine Wünsche offen. Das klingt nach Entspannung pur!
mit Petra Emde
08.11. - 10.11.2024
PREISE:
ab 495 € pro Person
ab 122 € pro Person für die Verlängerungsnacht inkl. Halbpension
Mindestteilnehmerzahl; begrenztes Kontingent
Jetzt direkt anfragen: Tel.: 05632 / 987 0 oder info(at)goebels-landhotel.de
ODER:
* PROGRAMMABLAUF:
Freitag
ab 15 Uhr | individuelle Anreise und Bezug des Zimmers - Ankommen & Entspannen
17 Uhr bis 19 Uhr | 90 Minuten sanfte Yoga-Einheit mit Begrüßung
ab 20 Uhr | gemeinsames Abendessen
Samstag
8 Uhr bis 09.30 Uhr | Wiederholung und Vertiefung der Ãœbungen
anschließend bis 10.30 Uhr | gemeinsames Frühstück
17 Uhr bis 18.30 Uhr | Erweiterung der Übungen - für mehr Wohlbefinden & mehr Lebensenergie
ab 20 Uhr | gemeinsames Abendessen
Sonntag
8 Uhr bis 10 Uhr | 90 Minuten Yoga-Einheit - für mehr Achtsamkeit und ein bewussteres Leben, Feedbackrunde und Verabschiedung
anschließend bis 11 Uhr | gemeinsames Frühstück und Check out
Möglichkeit zum kostenfreien Late-Check out auf Anfrage an der Rezeption
Für alle Level.
Bitte bequeme Kleidung sowie Yogamatten, Kissen und Blöcke mitbringen. Bei vorheriger Anmeldung werden auch Hilfsmittel zur Verfügung gestellt.
Mein Name ist Petra Emde. Ich bin 56 Jahre alt und habe 2 Kinder.
Als ausgebildete Bankkauffrau lernte ich 2004 Yoga kennen und lieben. Ich absolvierte eine Yogalehrerausbildung und tauchte in die verschiedensten Yogatraditionen ein. Heute bin ich ausgebildete und zertifizierte Tri-Yogalehrerin mit Erfahrung in verschiedenen Yogastilen, die in den Yoga-Unterricht einfließen.
Beim TriYoga fasziniert mich besonders der fließende Yogastil mit seiner intensiven Wirkung. Durch die geschmeidigen oft wellenartigen Übergänge und die Verbindung von Bewegung, Atem und Handgesten ist es möglich, sich wieder mit der eigenen Essenz zu verbinden. Dabei werden die Flows mit der gleichen Achtsamkeit und Konzentration ausgeführt wie die Asanas. Stärke und Flexibilität werden gleichermaßen gefordert und gefördert. Ein Loslassen mit Kraft und Kontrolle kombiniert mit Achtsamkeit in der Bewegung (»economy of motion«) führt allmählich zu Entspannung in der Bewegung (»relaxation in action«).
Über die Jahre ist Yoga und Meditation ein fester Bestandteil meines täglichen Lebens geworden, den ich nicht mehr missen möchte. Neben mehr Ruhe und Gelassenheit bemerkte ich, wie meine Rückenschmerzen immer weniger wurden, bis sie letztendlich ganz verschwanden. Ich habe mehr Energie um die täglichen Aufgaben des Alltags zu erledigen.
Diese Erfahrungen würde ich gerne an Sie weitergeben.
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