Angebot "Zeit zum Loslassen" - mit Yoga

Der Weg zur Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele ist ein Weg, den wir begleitet durch Yoga erfahren und erleben dürfen.

Genießen Sie bei uns in Göbel's Landhotel eine Auszeit vom Alltag – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Yoga-Liebhaber erleben während des Programms unter der Anleitung von Petra Emde, einer erfahrenen Yoga-Lehrerin, energiebringendes und entspannendes YOGA, um zur Ruhe zu kommen. Körperübungen und Atemtechniken führen zur Tiefenentspannung und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Stress abbauen, einfach mal loslassen, bei dir selber ankommen und abschalten.
Nimm dir Zeit für den wichtigsten Menschen in deinem Leben - ZEIT FÜR DICH!

Ob alleine, mit dem Partner, der Freundin oder gleich mit der Freundinnen-Clique – wir freuen uns auf Sie.
JEDER IST WILLKOMMEN, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und das Programm wird individuell angepasst an jeden Teilnehmer.

Genießen Sie unseren Hotelkomfort in Willingen für Entspannung und Entschleunigung. Während des YOGA-Wochenendes können Sie schöne Wanderungen durch die herrliche Natur unternehmen oder bei einem gemütlichen Spaziergang die Seele baumeln lassen. Fühlen Sie sich zusätzlich wohl in unserem attraktiven und großzügigen SPA- und Wellnessbereich mit Schwimmbad, Saunalandschaft und gemütlichen Ruhezonen. Auch das kulinarische Verwöhnprogramm lässt keine Wünsche offen. Das klingt nach Entspannung pur!

Termin:

11.11. - 13.11.2022

Unser Angebot:

ZEIT ZUM LOSLASSEN - mit Yoga

mit Petra Emde

• 2 x Ãœbernachtung im Deluxe-Zimmer im Gartenflügel
• 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
• 2 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend mit vegetarischen und veganen Gerichten
• Badetasche mit Wohlfühlbademantel und Badetücher für die Zeit Ihres Aufenthaltes
• Nutzung unseres 1.000 m² großen "Mountain SPA"
• Teilnahme am weiteren Sport-, Aktiv- und Gästeprogramm
• 6,5 Stunden Yoga-Programm von Freitag bis Sonntag*  (siehe unten)
  inkl. Tee und Wasser im Kursraum

PREISE:

ab 409 € pro Person im Deluxe-Doppelzimmer im Gartenflügel 

ab 459 € pro Person im Einzelzimmer

ab 119 € pro Person für die Verlängerungsnacht inkl. Halbpension

Je nach Teilnehmerzahl können die u.g. Yoga-Zeiten abweichen; dies wird vor Ort besprochen.

* PROGRAMMABLAUF:

Freitag

ab 15 Uhr | individuelle Anreise und Bezug des Zimmers - Ankommen & Entspannen

17 Uhr bis 19 Uhr | 120 Minuten sanfte Yoga-Einheit mit Begrüßung

ab 20 Uhr | gemeinsames Abendessen

Samstag

8 Uhr bis 09.30 Uhr | Wiederholung und Vertiefung der Ãœbungen

anschließend bis 10.30 Uhr | gemeinsames Frühstück

17 Uhr bis 18.30 Uhr | Erweiterung der Übungen - für mehr Wohlbefinden & mehr Lebensenergie

ab 20 Uhr | gemeinsames Abendessen

Sonntag

8 Uhr bis 10 Uhr | 90 Minuten Yoga-Einheit - für mehr Achtsamkeit und ein bewussteres Leben, Feedbackrunde und Verabschiedung

anschließend bis 11 Uhr | gemeinsames Frühstück und Check out

Möglichkeit zum kostenfreien Late-Check out auf Anfrage an der Rezeption

Für alle Level. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Yogamatten, Blöcke und Yogakissen werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.

Yogalehrerin Petra Emde stellt sich vor:

Mein Name ist Petra Emde. Ich bin 54 Jahre alt und habe 2 Kinder.

Als ausgebildete Bankkauffrau lernte ich 2004 Yoga kennen und lieben. Ich absolvierte eine Yogalehrerausbildung und tauchte in die verschiedensten Yogatraditionen ein. Heute bin ich ausgebildete und zertifizierte Tri-Yogalehrerin mit Erfahrung in verschiedenen Yogastilen, die in den Yoga-Unterricht einfließen.

Beim TriYoga fasziniert mich besonders der fließende Yogastil mit seiner intensiven Wirkung. Durch die geschmeidigen oft wellenartigen Übergänge und die Verbindung von Bewegung, Atem und Handgesten ist es möglich, sich wieder mit der eigenen Essenz zu verbinden. Dabei werden die Flows mit der gleichen Achtsamkeit und Konzentration ausgeführt wie die Asanas. Stärke und Flexibilität werden gleichermaßen gefordert und gefördert. Ein Loslassen mit Kraft und Kontrolle kombiniert mit Achtsamkeit in der Bewegung (»economy of motion«) führt allmählich zu Entspannung in der Bewegung (»relaxation in action«).

Über die Jahre ist Yoga und Meditation ein fester Bestandteil meines täglichen Lebens geworden, den ich nicht mehr missen möchte. Neben mehr Ruhe und Gelassenheit bemerkte ich, wie meine Rückenschmerzen immer weniger wurden, bis sie letztendlich ganz verschwanden. Ich habe mehr Energie um die täglichen Aufgaben des Alltags zu erledigen.

Diese Erfahrungen würde ich gerne an Sie weitergeben.