Ruhe finden & Kraft tanken – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene erleben bei unseren YOGA-Urlaubsangeboten ein ganzheitliches Entspannungsprogramm für Körper, Geist und Seele.
Bringen Sie Geist und Seele in Einklang und das an einem wundervollen Ort – in Bad Wildungen und im Göbel's Hotel Quellenhof. Wir ermöglichen Ihnen, sich bei unseren Yoga-Angeboten eine Auszeit zu schenken, in der Sie nicht nur entspannen, sondern sich auch mental und körperlich stärken. Erlernen Sie neue Ausgeglichenheit, um sich wohler und lebendiger zu fühlen. Mit der richtigen Kombination aus verschiedenen Yoga-, Gesundheits- und Fitness-Übungen können Sie neue Energie tanken und Ihre innere Balance aufrecht erhalten.
Ob alleine, mit dem Partner, der Freundin oder gleich mit der Freundinnen-Clique – wir freuen uns auf Sie. Das gemütliche und stilvolle Ambiente macht das Göbel's Hotel Quellenhof zu einem wahren Ort für Entspannung und Entschleunigung. Während des YOGA-Urlaubs können Sie herrlich im Wellnessbereich entspannen und das leckere Essen genießen. Auch die Region mit einem vielfältigen Freizeit-, Kultur- und Gesundheitsprogramm bietet viel für die Auszeit vom Alltag neben den Yoga-Einheiten. Das klingt doch nach Entspannung pur!
mit Tina & Jelena
08. - 10.12.2023
08. - 10.03.2024
13. - 15.09.2024
22. - 24.11.2024
► 2 x Übernachtung inkl. Halbpension, Göbel's WohlfühlBonus, Teilnahme am Yoga-Programm von Freitag - Sonntag
ab 489 € pro Person im DZ
PREISE:
ab 489 € pro Person im Komfort-Doppelzimmer
ab 547 € pro Person im Einzelzimmer
bei Buchung bis 8 Wochen vor den Terminen, danach ab 519 € im DZ und ab 577 € im EZ
Mindestteilnehmerzahl; begrenztes Kontingent
TIPP: Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen
Dieser Yoga-Retreat ist durch die zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird in der Regel zwischen 70 % - 100 % von der gesetzlichen Krankenkasse als Kompaktangebot anerkannt und bezuschusst. Der Yoga-Beitrag (219 € bzw. 249 €) wird im Anschluss an den Retreat bei vollständiger Anwesenheit mit einer Teilnahmebestätigung bescheinigt und dem Yoga-Teilnehmer zugesendet. Mehr Informationen dazu gibt es bei der Krankenkasse.
Freitag
ab 15 Uhr | Anreise / Check-In
16.30 Uhr bis 18.30 Uhr | Get together, Just Relax Yoga & Yoga Nidra
19.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
Samstag
8 Uhr bis 9.30 Uhr | Pranayama & Meditation sowie Good Morning Glory Yoga
anschließend bis 11 Uhr | gemeinsames Frühstück
11 Uhr | Gehmeditation (Silent Walk) oder einfach nur Zeit für dich selbst - genieße eine Auszeit im SPA-Bereich, bei wohltuenden Anwendungen oder an der frischen Luft
17 Uhr bis 18.30 Uhr | Relax-Yoga
19.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
Sonntag
8 Uhr bis 9.30 Uhr | Pranayama & Meditation sowie Good Morning Glory Yoga
anschließend bis 11 Uhr | gemeinsames Frühstück & Check Out
Möglichkeit zum Late-Check out & längerer Nutzung des SPA-Bereich auf Anfrage & nach Verfügbarkeit
Für alle Level. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen. Matten und weitere Hilfsmittel werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
Tina praktiziert seit über 20 Jahren Yoga. Sie hat nach diversen Weiterbildungen in Thailand und Zypern ihre Zertifizierung als Vinyasa und Hatha Yoga Lehrerin abgeschlossen und sich zudem nach den Vorgaben der Registered Yoga School (200 h RYS + 500 h RYS) zertifiziert.
„Yoga ist für mich eine tolle Methode Stress abzubauen und den Körper fit zu halten. Ich liebe es, meine Yogamatte auszubreiten und zu Yogen und dabei komplett abzuschalten. Es ist nie zu spät damit anzufangen - jeder kann mitmachen.“
Neben Yoga ist die diplomierte Ökonomin auch Business- und Resilienzcoach und Trainerin und nutzt ihre Anlagen, um Menschen positiv in ihrer mentalen Kraft zu stärken.
Tina möchte nun auch Sie, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, von der Magie der Yoga überzeugen. Die Kombination aus Atemübungen, Meditation und körperlicher Bewegung ist für die Trainerin zu einem Mantra - einer magischen Formel - geworden, die ihren Körper und die körperliche Mitte aufrecht und gestärkt hält.
mit Sabine & Milena
21. - 26.11.2023
20. - 25.02.2024
► 5 x Übernachtung inkl. Halbpension, Göbel's WohlfühlBonus, Teilnahme am Yoga-Programm von Dienstag - Sonntag
ab 850 € pro Person im DZ
PREISE:
ab 850 € pro Person im Komfort-Doppelzimmer
ab 975 € pro Person im Einzelzimmer
Mindestteilnehmerzahl: 4; begrenztes Kontingent: max. 15 Teilnehmer
Dienstag
individuelle Anreise
18 Uhr | Kennenlernen
18.30 Uhr | Gemeinsames Abendessen
20 Uhr - 21 Uhr | Yin Yoga (Yoga-Einheit zum Einstieg mit Sabine)
Mittwoch
ab 7 Uhr | individuelles Frühstück
9.30 Uhr - 11 Uhr | Fuß-Yoga (mit Sabine)
11.15 Uhr - 12 Uhr | Klangreise (mit Sabine)
ZEIT FÜR SICH SELBST (Spa- und Sauna-Nutzung, Wohlfühlanwendungen, Naturerlebnisse)
16 Uhr - 17 Uhr | Body-Scan (mit Milena)
17.15 Uhr - 18.15 Uhr | Hatha Yoga (mit Milena)
anschließend | individuelles Abendessen
Donnerstag
ab 7 Uhr | individuelles Frühstück
9.30 Uhr - 10 Uhr | Meditation (mit Sabine)
10.15 Uhr - 11.45 Uhr | Hatha Yoga (mit Sabine)
ZEIT FÜR SICH SELBST (Spa- und Sauna-Nutzung, Wohlfühlanwendungen, Naturerlebnisse)
16 Uhr - 17 Uhr | Progressive Muskelentspannung (mit Milena)
17.15 Uhr - 18.15 Uhr | Mondgruß (mit Milena)
anschließend | individuelles Abendessen
Freitag
ab 7 Uhr | individuelles Frühstück
9.30 Uhr - 11.30 Uhr | Yoga-Balance und Yoga Nidra (mit Milena)
ZEIT FÜR SICH SELBST (Spa- und Sauna-Nutzung, Wohlfühlanwendungen, Naturerlebnisse)
16 Uhr - 18.30 Uhr | Mala-Workshop mit anschließender Meditation (mit Sabine)
anschließend | individuelles Abendessen
Samstag
ab 7 Uhr | individuelles Frühstück
9.30 Uhr - 10 Uhr | Pranayama (mit Milena)
10.15 Uhr - 11.45 Uhr | Relax-Yoga (mit Sabine)
13 Uhr - 16 Uhr / 16.30 Uhr | Waldbaden mit Tee-Zeremonie inkl. Gebäck und Erstellung eines Naturmandalas (mit Milena und Sabine)
ab ca. 16.30 Uhr | Einkehren auf der Alm mit anschl. gemeinsames Abendessen
Sonntag
8 Uhr - 9 Uhr | Sonnengruß mit Entspannung (mit Milena und Sabine)
9 Uhr - 10 Uhr | Gemeinsames Frühstück
bis 11 Uhr | Check out
11.30 Uhr - 13 Uhr | Abschluss: Bodyscan mit Feedback-Runde (mit Milena und Sabine)
Für alle Level. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen. Matten und weitere Hilfsmittel werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
Sabine Ullmann ist Yogalehrerin, Mentorin zur Gesundheitsförderung durch Naturerlebnisse, Natur- und Wanderführerin sowie Kräuterfachfrau.
Milena Sorge ist Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode (Akademie Gesundes Leben), Kursleiterin Autogenes Training (Akademie Gesundes Leben), Kursleiterin Progressive Muskelentspannung (Akademie Gesundes Leben), zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin, Stressmanagementtrainerin sowie WOGA SUP Yoga Instruktor. Ihre Entspannungskurse haben einen Hauptschwerpunkt, z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung. Die Kurse werden kombiniert mit Körperübungen aus den Bereichen Eutonie, Atem-/ und Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeit, Übungen aus dem Yoga, Übungen aus der Kinesiologie, Meditation und vielem mehr.
mit Sabine & Milena sowie unserem geschulten basenfasten-Team
19. - 26. / 27.11.2023
18. - 25. / 26.02.2024
► 7 x Übernachtung inkl. basischer Vollpension, basenfasten Set, basenfasten-Programm, Göbel's WohlfühlBonus, Teilnahme am Yoga-Programm von Dienstag - Sonntag
ab 1.463 € pro Person im DZ
15 % Ermäßigung mit dem Buchungscode wacker7
PREISE:
ab 1.463 € pro Person im Doppelzimmer
ab 1.638 € pro Person im Einzelzimmer
15 % Ermäßigung mit dem Buchungscode: wacker7
Mindestteilnehmerzahl: 4; begrenztes Kontingent: max. 15 Teilnehmer
Sonntag oder Montag
individuelle Anreise, Begrüßungsgespräch
Dienstag
basisches Frühstück und Mittagessen sowie basenfasten-Kur laut Programm
18 Uhr | Kennenlernen
18.30 Uhr | Gemeinsames basisches Abendessen
20 Uhr - 21 Uhr | Yin Yoga (Yoga-Einheit zum Einstieg mit Sabine)
Mittwoch
individuelles basisches Frühstück
9.30 Uhr - 11 Uhr | Fuß-Yoga (mit Sabine)
11.15 Uhr - 12 Uhr | Klangreise (mit Sabine)
individuelles basisches Mittagessen sowie basenfasten-Kur laut Programm
16 Uhr - 17 Uhr | Body-Scan (mit Milena)
17.15 Uhr - 18.15 Uhr | Hatha Yoga (mit Milena)
anschließend | individuelles basisches Abendessen
Donnerstag
individuelles basisches Frühstück
9.30 Uhr - 10 Uhr | Meditation (mit Sabine)
10.15 Uhr - 11.45 Uhr | Hatha Yoga (mit Sabine)
individuelles basisches Mittagessen sowie basenfasten-Kur laut Programm
16 Uhr - 17 Uhr | Progressive Muskelentspannung (mit Milena)
17.15 Uhr - 18.15 Uhr | Mondgruß (mit Milena)
anschließend | individuelles basisches Abendessen
Freitag
individuelles basisches Frühstück
9.30 Uhr - 11.30 Uhr | Yoga-Balance und Yoga Nidra (mit Milena)
individuelles basisches Mittagessen sowie basenfasten-Kur laut Programm
16 Uhr - 18.30 Uhr | Mala-Workshop mit anschließender Meditation (mit Sabine)
anschließend | individuelles basisches Abendessen
Samstag
individuelles basisches Frühstück
9.30 Uhr - 10 Uhr | Pranayama (mit Milena)
10.15 Uhr - 11.45 Uhr | Relax-Yoga (mit Sabine)
individuelles basisches Mittagessen sowie basenfasten-Kur laut Programm
13 Uhr - 16 Uhr / 16.30 Uhr | Waldbaden mit Tee-Zeremonie inkl. Gebäck und Erstellung eines Naturmandalas (mit Milena und Sabine)
ab ca. 16.30 Uhr | Einkehren auf der Alm mit anschl. gemeinsamem basischen Abendessen
Sonntag
8 Uhr - 9 Uhr | Sonnengruß mit Entspannung (mit Milena und Sabine)
9 Uhr - 10 Uhr | Gemeinsames basisches Frühstück
11.30 Uhr - 13 Uhr | Abschluss: Bodyscan mit Feedback-Runde (mit Milena und Sabine)
basisches Mittagessen und Abendessen sowie basenfasten-Kur laut Programm
Sonntag oder Montag
individuelles basisches Frühstück
Abschlussgespräch
individuelle Abreise
Für alle Level. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen. Matten und weitere Hilfsmittel werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
Sabine Ullmann ist Yogalehrerin, Mentorin zur Gesundheitsförderung durch Naturerlebnisse, Natur- und Wanderführerin sowie Kräuterfachfrau.
Milena Sorge ist Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode (Akademie Gesundes Leben), Kursleiterin Autogenes Training (Akademie Gesundes Leben), Kursleiterin Progressive Muskelentspannung (Akademie Gesundes Leben), zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin, Stressmanagementtrainerin sowie WOGA SUP Yoga Instruktor. Ihre Entspannungskurse haben einen Hauptschwerpunkt, z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung. Die Kurse werden kombiniert mit Körperübungen aus den Bereichen Eutonie, Atem-/ und Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeit, Übungen aus dem Yoga, Übungen aus der Kinesiologie, Meditation und vielem mehr.
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit, legen Sie ein paar gesunde Tage ein und lassen Sie sich verwöhnen - mit einer basenfasten Kur im Göbel's Hotel Quellenhof.
Lassen Sie sich von unseren attraktiven Programmen verwöhnen - unsere Urlaubs-Angebote IMMUNSYSTEM oder PHYSIO stärken Ihre Lebensweise, Gesundheit und Fitness.
Einen Wohlfühl-Aufenthalt genießen & sich bei wohltuenden Wellnessanwendungen verwöhnen lassen - unsere Übernachtungsangebote sorgen für Entspannung pur.
Sie verwenden einen veralteten Browser mit Sicherheitsschwachstellen und können nicht alle Funktionen dieser Webseite nutzen.
Hier können Sie ihren Browser aktualisieren