Lange gesund sein mit

Physiotherapie & Prävention

 

MEDICAL WELLNESS

Gesundheit und Wohlbefinden stärken und das alles in einem komfortablen Hotel, gelegen in einer der reizvollsten Landschaften Deutschlands.

In einer entspannten Atmosphäre ohne Alltagsstress können körperliche oder mentale Probleme am besten bewältigt und die Gesundheit gestärkt werden. Als kompetenter Partner auf dem Gebiet der Physiotherapie, Osteopathie, Prävention und Gesundheitsförderung können Sie unsere Angebote in zwei hervorragend ausgestatteten 4-Sterne-Hotels nutzen.

Dabei stehen Ihnen alle Vorteile des jeweiligen Hotels, wie z.B. die Nutzung des Schwimmbads, der Saunalandschaft und Wellness-Abteilung sowie eine ausgewogene und gute Vital-Küche zur Verfügung. Zugleich sorgt unser erfahrenes Team für eine optimale Betreuung mit nachhaltiger Wirkung durch qualifizierte Therapie- oder Präventionsmaßnahmen.

 

Beispiele unserer Leistungen:

  • Manuelle Therapie
  • Faszientherapie
  • Osteopathie
  • ganzheitliches Rücken-Gesundheitsprogramm
  • Stressbewältigung
  • Einzel- oder Gruppen-Fitness-und Aktivprogramme
  • betriebliche Gesundheitsförderung mit Vorträgen, Workshops und Aktivprogrammen

 

Gerne beraten wir Sie persönlich und stimmen alles auf Ihre individuellen Wünsche ab.

 

Für unsere folgenden MEDICAL WELLNESS-Angebote / -Behandlungen >>
sind Termine nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

 
Therapeutische Behandlungen

Medical Wellness

 

Myo-fasziale Lösungsbehandlungen

Viele Gelenkbeschwerden, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen sind nicht immer auf Verschleiß zurückzuführen. In vielen Fällen werden die Hauptbeschwerden durch verkürzte Muskelstrukturen und verklebte bzw. unelastische Faszien hervorgerufen.

Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die unseren gesamten Körper durchziehen und miteinander verbinden. Verklebungen und Vernarbungen dieses Gewebes können daher zu lokalen und ganzheitlichen Problemen führen.

Durch unsere myo-faszialen Lösungsbehandlungen werden Muskeln und Faszien gelockert, mobilisiert und Gelenkbeschwerden und Bewegungseinschränkungen behoben. Je „freier“ das Bindegewebe, desto besser fließt alles, egal ob Blut- und Lymphfluss oder Nervenimpulse.

Myo-fasziale Lösungsbehandlung
Schulter / Nacken / Kiefer / Kopf-Behandlung, ca. 55 Min. 70 €
Nacken / Schulter / Rücken-Behandlung, ca. 55 Min. 70 €
Hüfte / Knie / Bein / Fuß-Behandlung, ca. 55 Min. 70 €
 
 
Myo-fasziale Ganzkörperbehandlung
Anti-Stress-Druck- und Schmerzpunktbehandlung, ca. 75 Min. 95 €

Durch Arthrosen, Schonhaltungen, Dysbalancen, Verspannungen oder Verklebungen der Faszien bilden sich Schmerzregionen oder maximale Schmerzpunkte.

Mit manuellen Myo-Faszial-Release-Techniken werden tiefsitzende Verhärtungen, Verdickungen oder Verfestigungen des Bindegewebes gelöst. Dadurch wird das Fasziensystem und der Energiefluss angeregt und wirkt ausgleichend auf den gesamten Organismus.

Erleben Sie ein ganz neues Körpergefühl mit mehr Leichtigkeit und Vitalität. Wir behandeln Sie von den Füßen bis zum Kopf mit sanften myo-faszialen Lösungsmassagen.

 
 
Ganzkörperbehandlung
Instrumentengestützte Sportmassage, ca. 55 Min. 83 €

Eine Wohltat für den ganzen Körper. Behandlung von Schmerzpunkten (Triggerpunktbehandlung) und Lösen von faszialen Verspannungen und Verklebungen.

 
Teilbehandlung
Schulter-Nackenmassage, ca 25 Min. 45 €

Die Blutzirkulation und Regeneration werden beschleunigt, der Stoffwechsel verbessert, Nervosität und psychische Spannungen abgebaut, Sehnen, Bänder und Gelenke aktiviert. Stress wird reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.

Breuss-Massage, ca. 25 Min. 51 €

Diese energetisch manuelle Rückenmassage wird sehr feinfühlig ausgeführt. Dadurch werden seelische und körperliche Verspannungen gelöst. Die Wirbelsäule wird gestreckt und gestärkt. Gestaute Energie kommt zum Fließen.

Honig-Zupf-Massage, ca. 25 Min. 49 €

REGIONAL
Sie wirkt bis tief in das Gewebe hinein. Über die Kraft des Bienenhonigs wird der Körper auf natürliche Weise entgiftet. Vor allem bei Verklebungen der Haut wird hier über die Zupftechnik die Durchblutung angeregt. Der Körper wird neu belebt und der ganze Organismus gestärkt.

Spezielle Triggerpunkt-Rückenmassage, ca. 25 Min. 47 €

Behandlung von Schmerzpunkten (Triggerpunktbehandlung) speziell für den Rücken.

 
 
Aktiv sein & bleiben

Gesundheits-, Mental- und Fitnessprogramm

Steigern Sie Ihre Fitness und Vitalität!

Neben unseren zahlreichen Wellness- und Entspannungs-Behandlungen stehen Ihnen auch für eine aktive Auszeit unsere Räumlichkeiten und Kursprogramme zur Verfügung.

► Jeder Gast hat während seines Aufenthaltes 2 Kurse inklusive (ausgenommen Waldbaden & E-Bike-Touren)

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Gerne können Sie uns per E-Mail unter beauty(at)goebels-quellenhof.de oder telefonisch unter +49 (0) 5621 / 807 760 erreichen und Ihren ganz persönlichen Termin für Ihre Beauty- und Wellnessanwendungen vereinbaren. Wir freuen uns, von Ihnen zu hören.

Ihr Team vom Göbel's Hotel Quellenhof

 

Kursbeschreibung

 

Bewegungs- und Entspannungsangebote

Alle Bewegungs- und Entspannungskurse haben einen Hauptschwerpunkt z.B Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung etc. Diese Kurse werden kombiniert mit Körperübungen aus den Bereichen Eutonie, Atem-/ und Wahrnehmungs-übungen, Achtsamkeit, Übungen aus dem Yoga, Übungen aus der Kinesiologie, Meditation, Phantasiereisen und vielem mehr.

 

Autogenes Training (kurz AT)

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion – also Selbsteinfluss – basiert. Das bedeutet: Durch das wiederholte Vorsagen von Gedankenformeln werden Körper und Psyche beeinflusst, dadurch entsteht ein wirksamer Entspannungszustand. Die Wirkung des AT ist allgemein wohltuend, beruhigend und entspannend. Es kann die Selbstbeherrschung fördern, so die Persönlichkeit stärken und die Leistungsfähigkeit günstig beeinflussen. Aber auch bei Beschwerden durch Krankheiten kann diese Entspannungsmethode helfen, dient der Stressreduktion, zur Vorbeugung gegen Burnout und im Bereich des Lernens.

 

Bewegt und entspannt in den Tag

Dieser Kurs ist ein umfassendes Beweglichkeitstraining. Er beinhaltet Mobilisationsübungen, Übungen aus dem Faszientraining und Dehnübungen. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden stimuliert und zugleich wird das Nervensystem aktiviert. Die Übungen haben einen ganzheitlichen Ansatz und sprechen alle Körperbereiche an, die direkt und indirekt Einfluss auf unsere Beweglichkeit haben.

 

Progressive Muskelentspannung (kurz PME)

Es werden einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt und wieder locker gelassen. Dabei kommt es nach und nach zur inneren Ruhe. Bei der PME macht man sich den Effekt zunutze, dass die Entspannung von Muskelgruppe zu Muskelgruppe übertragen wird, worauf weitere Entspannungsprozesse im gesamten Körper folgen. So sinkt etwa der Blutdruck, Pulsschlag und Darmtätigkeit werden reduziert und auch die Atmung wird ruhiger. Geeignet für Personen, die eher aktiv und körperlich orientiert sind und sich nicht so leicht konzentrieren können.

 

Mind and Body Balance

Ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist & Seele. In diesem Kurs lösen wir körperliche Verspannungen, verbessern das Körperbewusstsein und die Körperwahrnehmung.
(Förderung der Beweglichkeit, Lockerung der Muskeln)

 

 

Faszientraining

Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben. Der Körper wird beweglicher, Faszien und Muskeln kräftiger als auch elastischer und Verspannungen können gelöst werden.

 

Rückenfit

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, dabei wird Haltungs- und Rückenproblemen vorgebeugt. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert und das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

 

Fit mit dem Balance-Board

Das Gleichgewicht und die Koordination werden verbessert. Außerdem können viele Körperregionen gleichzeitig trainiert werden.

 

Bauch-Beine-Po

Hier werden einzelne Muskelpartien im Körper trainiert. Der Rücken kommt ebenso nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle super geeignet, die gerne bei fetziger Musik ihren Körper straffen und formen möchten.

 

Aqua-Fitness

Gelenke und Bänder werden im Wasser geschont, gleichzeitig wird die Wirbelsäule entlastet. Zudem wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskeln aufgebaut und die Koordination geschult.

 

Waldbaden

Shinrin-Yoku, auf deutsch “Baden in der Waldluft” oder kurz “Waldbaden” ist eine Naturheilmethode aus Japan. Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald – mit dem Ziel, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Der Wald gibt natürliche Botenstoffe ab, welche auch Terpene genannt werden. Diese Terpene haben positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper, besonders auf das Nervensystem, die Psyche und das Immunsystem.

Treffpunkt Tour Kurpark: Eingang Hotel

 

Geführte E-Bike-Touren

Tour 1: Bad Wildungen und Edertal, einfache Tour, ca. 25 km
Kurpark, Schloss Friedrichstein, Ederauen

Tour 2: Bad Wildunger Heilquellen, einfache Tour, ca. 20 km
Kurpark, Reinhardshausen, Helental

Tour 3: Edersee Sperrmauer, einfache Tour, ca. 40 km
Kurpark, Alt Wildungen, Giflitz, Mehlen, Affoldern, Hemfurth

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