Lange gesund sein mit

Physiotherapie & Prävention

 

MEDICAL WELLNESS

Gesundheit und Wohlbefinden stärken und das alles in einem komfortablen Hotel, gelegen in einer der reizvollsten Landschaften Deutschlands.

In einer entspannten Atmosphäre ohne Alltagsstress können körperliche oder mentale Probleme am besten bewältigt und die Gesundheit gestärkt werden. Als kompetenter Partner auf dem Gebiet der Physiotherapie, Osteopathie, Prävention und Gesundheitsförderung können Sie unsere Angebote in zwei hervorragend ausgestatteten 4-Sterne-Hotels nutzen.

Dabei stehen Ihnen alle Vorteile des jeweiligen Hotels, wie z.B. die Nutzung des Schwimmbads, der Saunalandschaft und Wellness-Abteilung sowie eine ausgewogene und gute Vital-Küche zur Verfügung. Zugleich sorgt unser erfahrenes Team für eine optimale Betreuung mit nachhaltiger Wirkung durch qualifizierte Therapie- oder Präventionsmaßnahmen.

 

Beispiele unserer Leistungen:

  • Manuelle Therapie
  • Faszientherapie
  • Osteopathie
  • ganzheitliches Rücken-Gesundheitsprogramm
  • Stressbewältigung
  • Einzel- oder Gruppen-Fitness-und Aktivprogramme
  • betriebliche Gesundheitsförderung mit Vorträgen, Workshops und Aktivprogrammen

 

Gerne beraten wir Sie persönlich und stimmen alles auf Ihre individuellen Wünsche ab.

 

Für unsere folgenden MEDICAL WELLNESS-Angebote / -Behandlungen >>
sind Termine nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

 
Therapeutische Behandlungen

Medical Wellness

 

Myo-fasziale Lösungsbehandlungen

Viele Gelenkbeschwerden, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen sind nicht immer auf Verschleiß zurückzuführen. In vielen Fällen werden die Hauptbeschwerden durch verkürzte Muskelstrukturen und verklebte bzw. unelastische Faszien hervorgerufen.

Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die unseren gesamten Körper durchziehen und miteinander verbinden. Verklebungen und Vernarbungen dieses Gewebes können daher zu lokalen und ganzheitlichen Problemen führen.

Durch unsere myo-faszialen Lösungsbehandlungen werden Muskeln und Faszien gelockert, mobilisiert und Gelenkbeschwerden und Bewegungseinschränkungen behoben. Je „freier“ das Bindegewebe, desto besser fließt alles, egal ob Blut- und Lymphfluss oder Nervenimpulse.

Myo-fasziale Lösungsbehandlung
Schulter / Nacken / Kiefer / Kopf-Behandlung, ca. 55 Min. 70 €
Nacken / Schulter / Rücken-Behandlung, ca. 55 Min. 70 €
Hüfte / Knie / Bein / Fuß-Behandlung, ca. 55 Min. 70 €
 
 
Myo-fasziale Ganzkörperbehandlung
Anti-Stress-Druck- und Schmerzpunktbehandlung, ca. 75 Min. 95 €

Durch Arthrosen, Schonhaltungen, Dysbalancen, Verspannungen oder Verklebungen der Faszien bilden sich Schmerzregionen oder maximale Schmerzpunkte.

Mit manuellen Myo-Faszial-Release-Techniken werden tiefsitzende Verhärtungen, Verdickungen oder Verfestigungen des Bindegewebes gelöst. Dadurch wird das Fasziensystem und der Energiefluss angeregt und wirkt ausgleichend auf den gesamten Organismus.

Erleben Sie ein ganz neues Körpergefühl mit mehr Leichtigkeit und Vitalität. Wir behandeln Sie von den Füßen bis zum Kopf mit sanften myo-faszialen Lösungsmassagen.

 
 
Ganzkörperbehandlung
Instrumentengestützte Sportmassage, ca. 55 Min. 83 €

Eine Wohltat für den ganzen Körper. Behandlung von Schmerzpunkten (Triggerpunktbehandlung) und Lösen von faszialen Verspannungen und Verklebungen.

 
Teilbehandlung
Schulter-Nackenmassage, ca 25 Min. 45 €

Die Blutzirkulation und Regeneration werden beschleunigt, der Stoffwechsel verbessert, Nervosität und psychische Spannungen abgebaut, Sehnen, Bänder und Gelenke aktiviert. Stress wird reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.

Breuss-Massage, ca. 25 Min. 51 €

Diese energetisch manuelle Rückenmassage wird sehr feinfühlig ausgeführt. Dadurch werden seelische und körperliche Verspannungen gelöst. Die Wirbelsäule wird gestreckt und gestärkt. Gestaute Energie kommt zum Fließen.

Honig-Zupf-Massage, ca. 25 Min. 49 €

REGIONAL
Sie wirkt bis tief in das Gewebe hinein. Über die Kraft des Bienenhonigs wird der Körper auf natürliche Weise entgiftet. Vor allem bei Verklebungen der Haut wird hier über die Zupftechnik die Durchblutung angeregt. Der Körper wird neu belebt und der ganze Organismus gestärkt.

Spezielle Triggerpunkt-Rückenmassage, ca. 25 Min. 47 €

Behandlung von Schmerzpunkten (Triggerpunktbehandlung) speziell für den Rücken.

 
 
 
Physiotherapie & Prävention, ca. 25 Min. 45 €

Beinhaltet aktive und passive Therapietechniken, welche der Schmerzreduzierung, Funktionswiederherstellung, Erhöhung der Bewegungsqualität, Koordinationsschulung, Muskelkräftigung, Haltungsschulung, Optimierung von Alltagsbewegungen und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte Ihres Körpers dienen.

Physiotherapie & Prävention am Gerät, ca. 55 Min. 69 €

Nach physiotherapeutischer Funktionsuntersuchung wird ein Trainingsplan unter medizinischen Gesichtspunkten erstellt.

Physiotherapeutische Bauchbehandlung, ca. 25 Min. 45 €

Über sanfte Grifftechniken werden die Organfunktionen angeregt, um deren Leistung und nötigen Bewegungsspielraum zurück zu gewinnen.

Manuelle Therapie, ca. 55 Min. 55 €

Die Manuelle Therapie dient dazu, Schmerzen der Muskeln, der Gelenke oder des zentralen Nervensystems zu lindern und Blockaden zu lösen.

Manuelle Lymphdrainage, ca. 25 Min. 42 €

Die manuelle Lymphdrainage ist eine entstauende, schmerzlindernde Massage des Gewebes.

Dehnungs- und Mobilisationstherapie, ca. 25 Min. 45 €

Stretching, Faszien- und Krafttraining. Ziel dieser Therapie ist Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu steigern und ein besseres Körperbewusstsein zu erlangen.

Atemtherapie, ca. 25 Min. 45 €

Das Ziel der Atemphysiotherapie ist die bestmögliche Wiederherstellung, Erhaltung und Verbesserung der Atmung und der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Beckenbodengymnastik, ca. 25 Min. 45 €

Mit dieser Gymnastik wird Beckenbodenschwäche vorgebeugt, gelindert oder sogar behoben.

Schröpfen, ca. 25 Min. 49 €

Ein indisches Therapieverfahren, welches mit glockenähnlichern Gläsern einen Unterdruck der Haut erzeugt, dabei wird die Durchblutung aktiv anregt. Diese Methode wirkt schmerzlindernd, entspannend und beugt der Übersäuerung vor.

Elektrotherapie, ca. 15 Min. 27 €

Bei der Elektrotherapie werden spezielle Stromverfahren genutzt, um gezielt eine Erwärmung des Gewebes zu erreichen, Schmerzen zu lindern, Nerven zu reizen, einen Abbau von Schwellungen im Gewebe zu fördern und die Muskulatur zu aktivieren.

Akupressur / Akupunktur, ca. 55 Min. 89 €

Durch Drücken oder Einstechen von sehr dünnen Nadeln an sorgfältig ausgewählten Akupunkturpunkten werden Energieblockaden entlang der Meridiane gelöst, so dass die Lebensenergie wieder ungestört fließen kann.

Kinesiologisches Tapen ab 9 €

Kinesiotape wird bei verschiedenen Beschwerden und Verletzungen angewendet. Der körpereigene Heilungsprozess wird stimuliert, ohne dabei die Beweglichkeit zu beeinflussen.

Beinachsentraining, ca. 25 Min. 45 €

Das Beinachsentraining besteht aus Kräftigung, Dehnung und dabei wird besonders die Verbesserung der intermuskulären Koordnation vertieft. Es werden die Fuß-, Unterschenkel- und Hüftmuskulatur trainiert, um den Bandapparat durch gute Stellungen zu entlasten.

Anti-Stress-Training, ca. 25 Min. 45 €

Durch eine bestimmte Klopftechnik bringen Sie Ausgeglichenheit und innere Ruhe in Einklang und lassen den Alltagsstress hinter sich.

Kneipp‘sche Güsse, ca. 25 Min. 39 €

Die Wassertherapie wurde von Herrn Sebastian Kneipp zur Stärkung des Immunsystems vor mehr als 130 Jahren erfunden. Bei regelmäßiger Anwendung wirkt das 16 bis 17 Grad Celsius kühle Wasser als  Heilmittel. Es aktiviert den Stoffwechsel, stabilisiert den Kreislauf und stärkt das Immunsystem.

Heiße Rolle mit klassischer Massagetherapie, ca. 55 Min. 85 €

Behandlung mit heißem Wasser getränktem, aufgerolltem Frottiertuch und anschließender klassischer Massagetherapie.

Heiße Rolle mit anschließender Funktionsmassage, ca. 55 Min. 85 €

Behandlung mit heißem Wasser getränktem, aufgerolltem Frottiertuch, anschließend eine Funktionsmassage zur Behandlung von verkürzter Muskulatur.

Bindegewebsmassage, ca. 25 Min. 45 €

Durch die Bindegewebsmassage werden lokale Verklebungen und Verspannungen gelöst. Zusätzlich wirkt sie regulierend auf das Nervensystem und beeinflusst die inneren Organe positiv.

Colonmassage, ca. 25 Min. 39 €

Eine Colonmassage ist ein etabliertes Verfahren, um die natürliche Darmbewegung zu aktivieren und Krankheitssymptome wie Verstopfung, Blähungen oder Verkrampfungen zu therapieren.

Pino Cherry Blossom – Gelenke in Bewegung, ca. 55 Min. 85 €

Wohltuende Kirschblütenduft-Massage, kombiniert mit einem Körperpeeling, welches zur Regeneration und Entspannung der Muskeln und Gelenkstrukturen dient.

 
 
Aktiv sein & bleiben

Gesundheits-, Mental- und Fitnessprogramm

Steigern Sie Ihre Fitness und Vitalität!

Neben unseren zahlreichen Wellness- und Entspannungs-Behandlungen stehen Ihnen auch für eine aktive Auszeit unsere Räumlichkeiten und Kursprogramme zur Verfügung.

► Jeder Gast hat während seines Aufenthaltes 2 Kurse pro Woche inklusive. Aqua-Fitness ist kostenfrei. Gebühren für die weitere Teilnahme an Kursen siehe Flyer. ◄

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Gerne können Sie uns per E-Mail unter beauty(at)goebels-quellenhof.de oder telefonisch unter +49 (0) 5621 / 807 760 erreichen und Ihren ganz persönlichen Termin für Ihre Beauty- und Wellnessanwendungen vereinbaren. Wir freuen uns, von Ihnen zu hören.

Ihr Team vom Göbel's Hotel Quellenhof

 

Kursbeschreibung

 

Gesundheitskurse

Die Alltagsbewegung reicht oftmals nicht mehr aus, um den Körper flexibel und fit zu halten. Unser Stütz- und Halteapparat hat über 10.000 Jahre keinerlei Veränderung und Anpassung erfahren. Aber wir verrichten völlig andere Tätigkeiten als unsere Vorfahren in anderen Zeitepochen. Dies führt zu ausgeprägten Dysbalancen und Fehlhaltungen, muskulären Verspannungen bis hin zu umfangreichen Gelenk- und Bandscheibenproblemen sowie chronischen Schmerzzuständen und in der Folge zu deformierten Körpern. Konkret wird vieles heutzutage aus dem Sitzen erledigt.

Der technische Fortschritt ermöglicht es, Transportwege aber auch Laufwege zu verkürzen. Die modernen Fortbewegungsmittel, Fahrstühle und Rolltreppen, ja sogar der rollbare Schreibtischstuhl übernimmt die Bewegung für uns, macht uns mobil, ohne dass wir uns groß bewegen. Dies kann im Alltag eine erhebliche Erleichterung sein, allerdings geht diese Bequemlichkeit auf Kosten unserer Gesundheit.

Die Muskeln und Widerstandskräfte verkümmern, Körper und Psyche werden krankheitsanfällliger und die Ausdauer verschlechtert sich. Aus diesem Grund setzen sich Staat, Land und Kommunen in den letzten Jahren vermehrt für mehr Sport- und Bewegungsangebote ein. Denn Sport und ausreichend Bewegung sind die Grundlage für ein gesundes und entlastetes Leben.

In den Gesundheitskursen möchten wir Ihnen vorstellen, wie Sport, genauer gesagt Gesundheitssport, für das persönliche Wohlbefinden eingesetzt werden kann, um die Produktivität und letztendlich die gesamte Lebensqualität zu steigern. Die Gesundheitskurse sind sowohl für Anfänger*innen wie auch für routinierte Sportler*innen geeignet.

 

Yoga (Atem- und Körperübungen)

Vinyasa-Yoga ist eine dynamische Form des Yogas und geeignet für alle, die ein intensives und körperorientiertes Workout praktizieren möchten. Die eigentliche Besonderheit liegt in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem. Vinyasa-Yoga besteht nicht nur aus einzelnen Asanas (Stellungen), sie sind mit Übergängen (Transitionen) miteinander verbunden. Wie in der natürlichen Bewegung ist alles miteinander verknüpft und fließt.

 

Back to Action

In diesem Kurs erwartet Sie ein kreatives, vielfältiges, aber auch anstrengendes und schweißtreibendes Workout für den gesamten Körper. Freuen Sie sich auf Übungen, die Ihren Alltag erleichtern werden.

 

Faszientraining

Die Anwendung der Hartschaumrolle in trainingstherapeutischem Rahmen hat die Verbesserung der Körperwahrnehmung, des Gleichgewichts, der Beweglichkeit und der Kraftfähigkeit zum Ziel. In diesem Grundkurs gehen wir auf den Sinn und Unsinn der Faszienrolle ein, sowie auf die trainingsspezifische und praktische Anwendung für Teilnehmer*innen.

 

Rücken-Fitness

Das ideale Training zum Ausgleich bei einem sitzenden Berufsalltag und einseitigen Belastungen. Spezielle Übungen mit oder ohne Zusatzmittel trainieren die Körpermitte und sorgen für Stabilität und eine aufrechte Haltung. Eine kräftige Rückenmuskulatur beugt Schmerzen, Verspannungen im Nacken- und Rumpfbereich vor und ist die beste Basis für körperliches Wohlbefinden. Ein gesunder Rücken lässt Sie agiler den Alltag bestreiten.

 

Gleichgewichtstraining - Fit mit dem Balance-Board

Das Gleichgewicht und die Koordination werden verbessert und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Außerdem können viele Körperregionen gleichzeitig trainiert werden.

 

Aqua-Fitness (Wasser-Gymnastik)

Lockeres und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem jeder selbst bestimmen kann wie intensiv er trainieren möchte. Durch den Wasserdruck entsteht ein erhöhtes Muskelwachstum und ien sehr hoher Kalorienverbrauch. Zusatznutzen: Er massiert die Muskulatur, strafft somit das Gewebe und vermeidet unangenehmen Muskelkater.

 

Wirbelsäulentraining

... ist eine effektive Therapie gegen Rückenschmerzen. Durch das spezielle Rückentraining werden Schmerzen gelindert und vorgebeugt. Gezielte Übungen mit sanfter Dehnung entspannen die Wirbelsäule und wirken akutem Schmerz entgegen. Durch Kräftigungs- und Mobilisationseinheiten stabilisiert sich der Halte- und Bewegungsapparat, die Wirbelsäule wird beweglicher und Bandscheiben und Gelenke werden entlastet.

 

Beweglichkeitstraining

Bewegungseinschränkungen von Gelenkkapseln und Bändern werden behoben und der Muskel mit seinem Gelenk in vollem Bewegungsumfang (Range of Motion) genutzt. Dabei gibt es eine Vielzahl an Übungen, die angewandt werden können: sie es mit Hilfe eines Foam Rollers oder Massagebällen, Dynamisches Dehnen und das Dehnen unter Last (Loaded Mobility). Beweglichkeitstraining eignet sich insbesondere vor der sportlichen Belastung.

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