Erleben Sie eine ganzheitliche Auszeit für Körper und Geist mit unserem speziellen Basenfasten-Programm in den Göbel Hotels. Inmitten der idyllischen Landschaften unserer Standorte bieten wir Ihnen die perfekte Umgebung, um Ihren Körper zu entschlacken und neue Energie zu tanken.
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der ausschließlich basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter und Nüsse verzehrt werden. Dabei verzichten Sie auf säurebildende Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Getreideprodukte und Zucker. Ziel des Basenfastens ist es, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers ins Gleichgewicht zu bringen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Unsere Göbel Hotels bieten ideale Voraussetzungen für eine erfolgreiche Basenfastenkur. Wir kombinieren erstklassigen Service mit fundiertem Fachwissen und einem umfassenden Angebot an Wellness- und Gesundheitsanwendungen. Bei uns finden Sie die nötige Ruhe und Unterstützung, um sich voll und ganz auf Ihre Fastenkur zu konzentrieren.
Viele Gäste berichten nach einer Basenfastenwoche von einer Vielzahl positiver Effekte. Dazu gehören unter anderem:
Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Buchen Sie noch heute Ihre Basenfastenkur in einem unserer Göbel Hotels und erleben Sie, wie Sie mit Leichtigkeit und Genuss zu neuer Vitalität finden.
Tauchen Sie ein in die Welt des Wohlfühlens und lassen Sie sich bei uns rundum verwöhnen!
Genießen Sie die wohltuende Wirkung des FASTENS in den Göbel Hotels und bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt des Körpers in Balance – für mehr Vitalität und ein gesteigertes Wohlbefinden.
• im Göbel's Hotel Quellenhof in Bad Wildungen
• im Göbel's Hotel AquaVita in Bad Wildungen / Reinhardshausen
• im Göbel's Schlosshotel in Friedewald / Bad Hersfeld
Erleben Sie einen regenerativen Yoga-Urlaub in den Göbel Hotels, wo Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
• im Göbel's Landhotel in Willingen
• im Romantik Hotel Stryckhaus in Willingen
• im Göbel's Schlosshotel in Friedewald / Bad Hersfeld
• im Göbel's Hotel Quellenhof in Bad Wildungen
Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes - mit unserer Schnupper-Kur oder vielen weiteren kompetenten Gesundheitsprogrammen mit optimaler Betreuung und nachhaltiger Wirkung.
• im Göbel's Hotel AquaVita mit angrenzender QuellenTherme in Bad Wildungen / Reinhardshausen
• im Göbel's Hotel Quellenhof in Bad Wildungen
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit mit erstklassigem basischem Genuss, wohltuenden Wellnessanwendungen, Nutzung des SPA-Bereich sowie aktivem Bewegungsprogramm.
für 7, 10 oder 14 Nächte,
Anreise Sonntag bis Mittwoch - ganzjährig buchbar
Übernachtung inkl. basische Vollpension nach Wacker® - Frühstück, Mittagessen und Abendessen, Begrüßungs- und Abschlussgespräch mit Ihrem basenfasten Ansprechpartner, Online-Ernährungsberatung, Teilnahme an unseren Gesundheitskursen mit Wirbelsäulentraining, AquaFitness, Faszientraining, Yoga, Beweglichkeitstraining uvm.
ab 999 € pro Person im DZ (bei 7 Nächten)
PREISE:
► 7 Nächte: ab 999 € pro Person im Doppelzimmer
► 10 Nächte: ab 1.355 € pro Person im Doppelzimmer
► 14 Nächte: ab 1.800 € pro Person im Doppelzimmer
► Einzelzimmer-Zuschlag: 25 € pro Nacht
Kein EZ-Zuschlag
vom 01.11. - 22.12.2024 sowie vom 05.01. - 28.02.2025 & 01.11. - 23.12.2025.
Bei der bastenfasten Kur heißt es Essen und genießen – bis Sie satt sind – ganz ohne Kalorienzählen. Sie genießen basische Lebensmittel immer frisch und genussvoll zubereitet. Und das bei drei Mahlzeiten am Tag in wohltuendem Ambiente und mit viel Wasser und Kräutertees über den Tag verteilt.
Während Ihres basenfasten Urlaub bekommen Sie jeden Tag von unserem Küchenteam ein tolles Menü kreiert.
So sieht ein basenfasten Tag kulinarisch aus:
Frühstück
Basisches Müsli passend zur Saison, Smoothie und frisch gepresster Saft.
Mittagessen - 2 Gänge
1. Gang: Rohkostsalat mit saisonalen Salat- und Gemüsesorten oder Salat aus gekochtem Gemüse oder eine Suppe. 2. Gang: Gemüsegericht mit saisonalem Gemüse.
Abendessen - 2 Gänge
Auf schwer verdauliches Gemüse wie Pilze, Zwiebeln und Paprika verzichten wir bei der Zubereitung. 1. Gang: klare Brühe mit Gemüseeinlage. 2. Gang: geschmackvolles Gemüsegericht mit saisonalen Zutaten.
Zwischenmahlzeiten
Unser Magen und Darm sind happy, wenn sie mindestens 4 Stunden ruhen können. Mit Wasser und heißen Tees tricksen Sie kleine Hungergefühle aus. Diese stehen Ihnen täglich kostenfrei zur Verfügung.
Das Konzept des Basenfastens nach Wacker, entwickelt von der Ernährungswissenschaftlerin Sabine Wacker, ist eine spezielle Form des Fastens, bei der ausschließlich basenbildende Lebensmittel konsumiert werden. Ziel des Basenfastens ist es, den Körper zu entsäuern und den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was zu mehr Wohlbefinden und Vitalität führen soll.
Ausschließlich basenbildende Lebensmittel:
Während des Basenfastens werden nur Lebensmittel verzehrt, die im Körper basisch wirken. Dazu gehören vor allem Obst, Gemüse, Kräuter, Keimlinge, Nüsse und Samen.
Auf säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Getreide, Hülsenfrüchte, Zucker, Kaffee, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel wird komplett verzichtet.
Keine Kalorienrestriktion:
Im Gegensatz zu vielen anderen Fastenmethoden gibt es beim Basenfasten keine Kalorienbegrenzung. Es geht nicht darum, möglichst wenig zu essen, sondern die richtigen Lebensmittel zu wählen.
Verzicht auf Genussmittel und Stimulanzien:
Während der Fastenzeit wird auf alle Genussmittel wie Alkohol, Kaffee und Zigaretten verzichtet. Auch scharfe Gewürze und stark verarbeitete Produkte werden gemieden.
Viel Flüssigkeit:
Um die Entgiftung des Körpers zu unterstützen, sollte während des Basenfastens reichlich Wasser (ca. 2-3 Liter pro Tag) sowie ungesüßte Kräutertees getrunken werden.
Unterstützende Maßnahmen:
Zusätzlich zur basenbildenden Ernährung werden weitere Maßnahmen empfohlen, die den Entsäuerungsprozess unterstützen, wie z.B. moderate Bewegung, Saunabesuche, Basenbäder, Massagen und Entspannungstechniken.
Nachhaltige Wirkung:
Das Ziel des Basenfastens ist nicht nur die kurzfristige Entsäuerung, sondern auch die Einführung in eine bewusstere und ausgewogenere Ernährung. Nach der Fastenzeit sollten daher mehr basenbildende Lebensmittel in die tägliche Ernährung integriert werden.
Bei den Schnuppertagen können Sie in das Konzept vom Basenfasten nach Wacker für 4 Nächte einschnuppern.
PREISE:
► 4 Nächte: ab 599 € pro Person im Doppelzimmer
Anreise täglich
Gerne beraten wir Sie auch persönlich telefonisch unter Tel.: +49 5621 807 0.
Durch die Kombination von Fasten nach der Buchinger-Methode mit Yoga oder Wandern werden Selbstheilungskräfte aktiviert und der Fasteneffekt durch Bewegung und Entspannung verstärkt.
"Fasten mit Yoga" : 29.09. - 06.10.2024 | 03.11. - 10.11.2024 | 08.12. - 15.12.2024
"Fasten mit Wandern": 15.09. - 22.09.2024 | 13.10. - 20.10.2024 | 17.11. - 24.11.2024
► 7 x Übernachtungen, Fasten-Set, Begrüßungs- und Abschlussgespräch mit Ihrer Fastenleiterin, Tee- und Fastenverpflegung in Bio-Qualität, Teilnahme an den täglich wechselnden Gesundheits- und Aktivkursen, uvm.
ab 1015 € pro Person im DZ
PREISE:
► 7 Nächte: ab 1015,00 € pro Person im Doppelzimmer (ab 1302,00 € pro Person im Einzelzimmer)
Wir bieten Ihnen liebevoll gestaltete Fastenwochen (Yoga oder Wandern) mit umfangreichen Informationen zu den fastenbegleitenden Maßnahmen, Wanderungen in unserer schönen Umgebung, täglicher Frühsport, sowie Yoga- und Entspannungseinheiten. Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung: Unsere Therme lädt zum Entspannen ein, der Kneipp- und Saunabereich steht für Körperanwendungen zur Verfügung, Schwebeliegen im Saunabereich runden den Wellnessbereich ab. Jetzt ist auch Zeit, buchbare Massagen oder andere Wellnessbehandlungen im Haus zu genießen.
Durch die Kombination von Fasten nach der Buchinger-Methode mit Yoga oder Wandern werden Selbstheilungskräfte aktiviert und der Fasteneffekt durch Bewegung und Entspannung verstärkt.
Unsere Fasten- und Yogaauszeit hilft Ihnen, zu einem gesünderen Leben zu finden, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Die Kombination aus Fasten nach der Buchinger-Methode und Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und verstärkt diesen Prozess optimal. Erleben Sie reiche Erfahrungen mit sich selbst und nehmen Sie Ihre Bedürfnisse bewusster wahr.
Fasten und Wandern bieten eine hervorragende Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu tanken. Nehmen Sie sich eine Auszeit, um fernab der Hektik des Alltags Ihre Gesundheit und Erholung in den Vordergrund zu stellen. Genießen Sie Wanderungen in der traumhaften Umgebung von Bad Wildungen und finden Sie Energie im Gehen. Die Kombination aus Fasten nach der Buchinger-Methode und Wandern maximiert die gesundheitlichen Vorteile, verbessert die Fitness, unterstützt die Entgiftung und fördert die mentale Klarheit.
Die zertifizierte Fastenleiterin Milena Sorge betreut Sie bei unseren Fastenangeboten im schönen Waldecker Land.
Gerne beraten wir Sie auch persönlich telefonisch unter +49 5621 786 0.
Genießen Sie im 5-Sterne-Resort eine wohltuende Auszeit mit basischem Genuss-Programm, entspannenden Wellnessbehandlungen, Nutzung des SPA-Bereich und aktivem Bewegungsprogramm.
Angebot buchbar für 3, 5 oder 9 Nächte
Beginn: 11.10.2024 | 07.03.2025
Übernachtung inkl. basengerechte Vollpension, Begrüßungs- und Abschlussgespräch, Kochkurse und Wellnessbehnaldungen laut Tagesplan, Teilnahme am Sportprogramm mit progressiver Muskelentspannung, Waldspaziergang, AquaGymnastik uvm.
ab 572 € pro Person im DZ (bei 3 Nächten)
für 3, 5 oder 9 Nächte
PREISE:
► 3 Nächte: ab 572 € pro Person im Doppelzimmer
► 5 Nächte: ab 904 € pro Person im Doppelzimmer
► 9 Nächte: ab 1.628 € pro Person im Doppelzimmer
Freitag
individuelle Anreise
12 Uhr | Begrüßung & gemeinsames Mittagessen in der Eventküche
16 Uhr | Sauna mit Honig-Maske
17.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
Samstag
8 Uhr - 9 Uhr | gemeinsames Frühstück am Tisch serviert
9 Uhr | Tipps und Tricks zum Thema Vollwert-Ernährung
13 Uhr | gemeinsames Mittagessen in der Eventküche
14.45 Uhr | Aqua Gymnastik
17.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
18.30 Uhr | Leberwickel, SPA-Rezeption
Sonntag
8 Uhr - 9 Uhr | gemeinsames Frühstück am Tisch serviert
13 Uhr | gemeinsames Mittagessen in der Eventküche
nachmittags | Basen-Fußbad, ca. 20 Min.
17.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
Montag
8 Uhr - 9 Uhr | gemeinsames Frühstück am Tisch serviert
9.30 Uhr | Waldspaziergang, Dauer: ca. 3 Stunden
13 Uhr | gemeinsames Mittagessen in der Eventküche
anschließend | Abschlussgespräch & Abreise für Gäste, die das 3-Tage-Angebot gebucht haben
16 Uhr | Saunaaufguss Birkenzweig
17.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
18.30 Uhr | Leberwickel, SPA-Rezeption
Dienstag
8 Uhr - 9 Uhr | gemeinsames Frühstück am Tisch serviert
9.30 Uhr | Progressive Muskelentspannung
11.30 Uhr | Kochkurs und gemeinsames Mittagessen in der Eventküche
16.30 Uhr | Yoga
17.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
Mittwoch
8 Uhr - 9 Uhr | gemeinsames Frühstück am Tisch serviert
ab 10 Uhr | Massagen individuell zubuchbar, wir empfehlen eine Faszien-Lösungsmassage für zzgl. 79 € pro Person
13 Uhr | gemeinsames Mittagessen in der Eventküche
anschließend | Abschlussgespräch & Abreise für Gäste, die das 5-Tage-Angebot gebucht haben
nachmittags | Mobilitätstraining / Flexibilität
17.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
18.30 Uhr | Leberwickel, SPA-Rezeption
Donnerstag
8 Uhr - 9 Uhr | gemeinsames Frühstück am Tisch serviert
9.30 Uhr | Raus in die Natur
13 Uhr | gemeinsames Mittagessen in der Eventküche
nachmittags | Basen-Fußbad, ca. 20 Min.
17.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
Freitag
8 Uhr - 9 Uhr | gemeinsames Frühstück am Tisch serviert
9.30 Uhr | Waldspaziergang, Dauer: ca. 3 Stunden
13 Uhr | gemeinsames Mittagessen in der Eventküche
nachmittags | Massagen individuell zubuchbar, wir empfehlen eine Ganzkörper-Bürsten-Massage für zzgl. 99 € pro Person
17.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
18.30 Uhr | Leberwickel, SPA-Rezeption
Samstag
8 Uhr - 9 Uhr | gemeinsames Frühstück am Tisch serviert
9.30 Uhr | Salzpeeling in der Dampfsauna
13 Uhr | gemeinsames Mittagessen in der Eventküche
14.45 Uhr | Aqua Gymnastik
17.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
Sonntag
8 Uhr - 9 Uhr | gemeinsames Frühstück am Tisch serviert
anschließend | Abschlussgespräch & Abreise für Gäste, die das 9-Tage-Angebot gebucht haben
► Änderungen vorbehalten ◄
Jens Frank aus dem Göbel's Schlosshotel Küchen-Team ist zertifizierter Wellness-Gourmet-Koch sowie Diätassistent.
Er übernimmt die Begrüßung zu Ihrer Basenfasten-Auszeit und wird Sie für die Dauer Ihres Aufenthaltes begleiten.
Das Küchen-Team erwartet Sie mit einer feinen und marktfrischen Küche. Ob Intoleranz oder verschiedenste Lebensmittel-Allergien – durch seine Ausbildung zum geprüften Wellness-Gourmet-Koch und Diätassistent ist Jens Frank mit der Küchenmannschaft auf jede Art von Unverträglichkeiten der Gäste eingestellt und bietet Ihnen eine Fülle von Ideen für eine ausgewogene Ernährung.
Gerne beraten wir Sie auch persönlich telefonisch unter +49 6674 9224 0.
in unseren Hotels in Willingen, Bad Wildungen oder Bad Hersfeld
Auszeit für Körper und Geist: Einfach mal abschalten und Zeit für sich haben - mit unserem Entschleunigungs-Programm für mehr Achtsamkeit und zum Kraft tanken in exklusivem Ambiente.
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