Yoga. Laufen. Leben

Fitness-Balance-Angebote in Göbel’s Schlosshotel

 

Der Weg zur Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele – das ist, was YOGA uns aufzeigen will. Zusammen mit LAUFEN ist es die ideale und perfekte Einheit.

In vielen von uns steckt das Bedürfnis aktiv zu sein und gleichzeitig der Wunsch nach Ausgeglichenheit in unserem heutigen stressigen Alltag. Die VORTEILE liegen auf der Hand: Laufen sorgt für Ausdauer und Dynamik, Yoga für Stabilität und Beweglichkeit. Damit ergänzen sie sich beide ideal.  Und mehr noch – sie unterstützen sich hinsichtlich Wirkung und Effektivität nachhaltig.

Unsere Yoga- und Lauftrainerin Nicola Wittich zeigt Ihnen an diesem Wochenende, wie Sie mit der richtigen Kombination aus YOGA und LAUFEN schneller und stabiler, stärker und beweglicher, ausdauernder und aufmerksamer werden. „Du wirst deine neue Ausgeglichenheit lieben und dich in deiner Haut wohler und lebendiger fühlen“, so beschreibt Nicola Wittich das Fitness-Balance-Programm in Göbel’s Schlosshotel.

Das YOGA und LAUFEN-Programm umfasst die Teilnahme an verschiedenen Kurseinheiten von 09:30 bis 15:30 Uhr inklusive einem vitalen Mittagsimbiss, Tee und Wasser. Anschließend steht Ihnen unsere 2.000 m² große Wellness-, Sauna- und Spa-Landschaft „Kristall SPA“ mit Innen- & Außenpool, verschiedenen Whirlpools, fünf unterschiedlichen Saunen und einem großflächigen Wellnessgarten zur freien Verfügung.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – das Programm ist für jeden gedacht. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, um von dem Trainingsprogramm profitieren zu können. Lediglich Ihre Einstellung – Ihr Weg und Ihr Ziel dabei zu sein - ist der Impuls, der Sie antreibt.

 

Auf geht’s!

Sie sind motiviert und haben Lust auf Bewegung und Entspannung? Wunderbar – dann kann es sofort losgehen. Melden Sie sich einfach bei uns an.

Unser Fitness- und Balance-Programm bieten wir Ihnen als Auszeit vom Alltag als Wochenende oder als Tagesprogramm an. Schenken Sie sich ein Plus an Lebensenergie und verspüren eine neue Art von Ausgeglichenheit.

 

Als Wochenende

Vom 18.01. - 20.01.2019 & 02.08. - 04.08.2019

dürfen Sie sich bei uns rundumversorgt und individuell betreut fühlen.

Der Preis von 330,- Euro pro Person im Doppelzimmer beinhaltet:

  • 2 x Übernachtung im Schlosszimmer
  • 2 x Frühstücksbuffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension mit frischer Vitalküche und vegetarischen Gerichten
  • 1 x Anti-Stress-Massage (ca. 25 Min.)
  • Teilnahme am "Fitness-Balance-Tag" am Samstag von 9.30 Uhr bis 16.00 Uhr inklusive Mittagsimbiss, Tee und Wasser
  • Badetasche mit Wohlfühlbademantel, Badetüchern und Slippern für die Zeit Ihres Aufenthaltes
  • Nutzung unseres 2.000 m² großen „Kristall SPA“

 

Als Tagesprogramm ohne Übernachtung

Am 19.01.2019 & 03.08.2019

reservieren Sie das Fitness-Balance-Angebot für 75,- Euro pro Person ganz bequem telefonisch unter Tel. 06674 – 9224 0 oder per Mail an info(at)goebels-schlosshotel.de.

 

Worum geht es?

Der Programmablauf YOGA und LAUFEN – Fitness-Balance-Programm

9.30 Uhr | PRANAYAMA | 30 min – Atmen mal anders

Durch Atem- und Entspannungstechniken beruhigt die richtige Atmung das Nervensystem und reduziert Stress. Die Atemkontrolle reinigt die Nervenbahnen und sorgt für mehr Ruhe, mehr Konzentration und mehr Wohlbefinden.

10.15 | YOGA | 60 min – Rise & Shine

Mit individueller Yogapraxis begrüßen wir die Sonne und wecken sanft und reinigend am Morgen die Energie und fördern damit Kraft, Ausdauer und Flexibilität.

11.45 | YOGA | 60 min – Yoga & Athletik

Yoga trifft funktionale Athletik und Moves, die Sie mit Beweglichkeit und Energie in Ihrem Alltag versorgen.

MITTAGSIMBISS

14.00 | LAUFEN & YOGA | 60 min + 45 min – Die perfekte Einheit

Während Laufen für Ausdauer und Dynamik sorgt, befasst sich Yoga mit Stabilität und Beweglichkeit. Nach 60 min Spaß beim Laufen folgt im Anschluss Yoga für Läufer, in der Sie Dysbalancen ausgleichen und zugleich Ihre Haltemuskulatur kräftigen.

Bitte mitbringen: Bequeme und sportliche Kleidung mit Turnschuhen.

 

Yoga- & Lauflehrerin – Nicola Wittich

„Yoga gehört fortan zu meinem Leben, kräftigt meinen Körper und klärt meinen Geist. Yoga macht glücklich. Und Yoga macht mich stabiler beim Laufen!“ (Nicola Wittich)

Nicola Wittich, die optimistische und aufgeschlossene Yoga- und Lauftrainerin, ist aus Kindheitstagen mit der Hoteldirektorin Andrea Göbel persönlich bekannt und bietet mit ihrem Programm:

  • Einklang aus Yoga- und Lauf-Übungen
  • kraftspendenden Tag
  • naturnahe Atmosphäre
  • verschiedene Yoga-, Atem- und Laufeinheiten
  • auch für Unerfahrene
  • Austausch mit Gleichgesinnten
  • Verweilen im Schlosshotel für ein ideales Wochenende zum Wohlbefinden
  • nachhaltige Impulse für mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit im Alltag

Die LaufCampus Lauftrainerin ist zugleich nach YA RYT 200 als Yoga Teacher qualifiziert und verfolgt mit ihrem Motto „YOGA und LAUFEN – die perfekte Einheit“ den Aspekt der Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität, die sich sowohl im körperlichen als auch im geistigen Dasein wiederspiegeln. Die Ausgeglichenheit dieser Elemente führt zum guten Gefühl aktiv zu sein und verleitet sie diese Empfindung mit anderen teilen zu dürfen.

Auf einer Reise durch Vietnam ist sie Giri, einem ihr auf den ersten Blick sympathischen, immer lächelnden und in sich ruhenden Inder begegnet. Giri hat Nicola Wittich als ihr erster Lehrer den Weg des Yoga eröffnet. Den fünf Wochen intensiver Yoga-Ausbildung in Indien sind noch zahlreiche Kurse für ihre Zertifizierung als Yogalehrerin gefolgt. Ihren Tag beginnt Nicola täglich vor dem Frühstück mit YOGA-Einheiten aus Flow-, Balance- und Atemübungen.

 

„Energie ist ewige Freude“ (William Blake)
Lassen auch Sie sich begeistern von unserem Fitness-Balance-Programm mit Nicola Wittich und gewinnen Sie neue Energie. Seien Sie aufgeschlossen und wagen Sie mit uns einen Einblick in die Welt aus Ausdauer und Stabilität.


 

Fitness-Balance-Wochenende

Ein ganzes Wochenende für Ihr Wohlbefinden

Schenken Sie sich ein Plus an Lebensenergie mit Yoga und mehr bei uns in exklusivem Ambiente.

  • 2 x Übernachtung im Schlosszimmer inkl. Frühstücksbuffet
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • 1 x Anti-Stress-Massage (ca. 25 Min.)
  • Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit des Aufenthaltes
  • Nutzung der 2.000 m2 großen Wellness-, Sauna- und SPA-Landschaft "Kristall SPA"
  • Teilnahme am "Fitness-Balance-Tag" (Samstag, 9.30 Uhr - 16.00 Uhr) inkl. Mittagsimbiss, Tee und Wasser

Programmablauf siehe oben.

 

buchbar vom 18.01. - 20.01.2019 und 02.08. - 04.08.2019

Preis pro Person im Doppelzimmer: 330,- €

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Fitness-Balance-Tag

Ein ganzer Tag für neue Lebensenergie

Erfahren Sie Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele mit Yoga und mehr im Göbel's Schlosshotel.

  • Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit des Aufenthaltes
  • Nutzung der 2.000 m2 großen Wellness-, Sauna- und SPA-Landschaft "Kristall SPA"
  • Teilnahme am "Fitness-Balance-Tag" (Samstag, 9.30 Uhr - 15.30 Uhr) inkl. Mittagsimbiss, Tee und Wasser

Programmablauf siehe oben.

 

buchbar Samstag, 19.01.2019 & 03.08.2019

Preis pro Person: 75,- €

Buchbar zu anderen Arrangements oder für Tagesgäste ohne Übernachtung.

 

Reservierung und Buchung: Tel. 06674 - 922 40 oder info(at)goebels-schlosshotel.de

 

Unsere YOGA-Angebote als Flyer

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