Entdecken Sie einen einzigartigen Rückzugsort für Körper, Geist und Seele in den Göbel Hotels. Unsere spezialisierten Angebote für Yoga, Basenfasten und ganzheitliche Gesundheitsprogramme bieten Ihnen die ideale Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und neue Energie zu tanken. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi, unsere maßgeschneiderten Programme kombinieren sanfte Bewegungen, Achtsamkeitsübungen und gesunde Ernährung, um Ihre innere Balance zu fördern. Lassen Sie sich in einer unserer idyllisch gelegenen Hotelanlagen verwöhnen und erleben Sie einen gesundheitsfördernden Urlaub, der nachhaltig wirkt.
Erleben Sie einen regenerativen Yoga-Urlaub in den Göbel Hotels, wo Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
.• im Göbel's Hotel Quellenhof in Bad Wildungen
• im Göbel's Schlosshotel in Friedewald / Bad Hersfeld
• im Göbel's Landhotel in Willingen
• im Romantik Hotel Stryckhaus in Willingen
Genießen Sie die wohltuende Wirkung des vom Fasten & Detox in den Göbel Hotels und bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt des Körpers in Balance – für mehr Vitalität und ein gesteigertes Wohlbefinden.
• im Göbel's Hotel Quellenhof in Bad Wildungen
• im Göbel's Hotel AquaVita in Bad Wildungen / Reinhardshausen
• im Göbel's Schlosshotel in Friedewald / Bad Hersfeld
Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes - mit unserer Schnupper-Kur oder vielen weiteren kompetenten Gesundheitsprogrammen mit optimaler Betreuung und nachhaltiger Wirkung.
• im Göbel's Hotel AquaVita mit hauseigener QuellenTherme
in Bad Wildungen / Reinhardshausen
• im Göbel's Hotel Quellenhof in Bad Wildungen
mit Nicola Wittich
08.11. - 10.11.2024
06.12. - 08.12.2024
► 2 x Übernachtung inkl. Halbpension mit frischer Vitalküche, Göbel's WohlfühlBonus, Teilnahme am Yoga-Programm von Freitag - Sonntag, Nachmittagssnack, Getränke im Wellnessbereich
ab 615 € pro Person im DZ
PREISE:
ab 446 € pro Person
ab 119 € pro Person für die Verlängerungsnacht inkl. Halbpension
Mindestteilnehmerzahl; begrenztes Kontingent
Freitag
ab 15 Uhr | individuelle Anreise und Bezug des Zimmers - Ankommen und Entspannen
17 Uhr | YOGA | Begrüßung & Strong Spine | 75 - 90 min – Focus Rücken
Bewegung, Muskelaufbau und der ein oder andere Twist fördern die Mobilisation, Stärkung und Entlastung deines Rückens; ausreichend Raum für eine abschließende Endentspannung gibt's auch. Stil: Hatha-Vinyasa
anschließend | gemeinsames Abendessen
Samstag
7.30 Uhr | YOGA / PRANAYAMA | Breathe into Balance | 30 min – Atmen mal anders
Atem- und Entspannungstechniken nach indischer Tradition für mehr Konzentration, mehr Ruhe, mehr Ausdauer, mehr Wohlbefinden und mehr Lebensenergie.
8 Uhr | YOGA | Rise & Shine / Energy Flow | 60 min – belebend & kraftvoll
Wir wecken unsere Energie am Morgen mit dynamischen Asanas (Körperstellungen) in Verbindung mit einem fließenden Atem und fördern damit Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Sonnengrüße inklusive. Stil: Vinyasa.
bis 11 Uhr | Gourmet-Frühstück vom Buffet
11.45 Uhr | YOGA "INSIDE FLOW" | 75 min – belebend & kraftvoll
Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.
ZEIT FÜR SICH SELBST (SPA- und Sauna-Nutzung, Wohlfühlbehandlungen)
17 Uhr | YOGA | The Power of Balance | 60 min – ausgleichend, energiebringend
Ruhige Flows, stärkende Asanas (Körperbehandlungen), Gleichgewicht von Körper und Geist durch Kraft und Ruhe. Stil: Vinyasa.
ABENDESSEN
21.30 Uhr | YOGA | Deep Moonlight Relax | 30 min – entspannend, meditativ
Der Mond symbolisiert Kühle, Entspannung, Spüren und Geschehenlassen. Eine sanfte, passive Yogaklasse.
Sonntag
8 Uhr | YOGA / PRANAYAMA | Breathe into Balance | 30 min – Atmen mal anders
Atem- und Entspannungstechniken nach indischer Tradition für mehr Konzentration, mehr Ruhe, mehr Ausdauer, mehr Wohlbefinden und mehr Lebensenergie.
8.30 Uhr | YOGA | Detox - Testing your Twist | 60 min – reinigend
Yoga statt Espresso - für den Kick am Morgen. Ein dynamischer Wachmacher-Flow mit vielen Twists. Das Zwerchfell wird weich und du unterstützt die Entgiftung deines Körpers. Stil: Vinyasa.
anschließend | Feedback, Abschluss, gemeinsames Frühstück, individuelle Abreise
„Yoga gehört fortan zu meinem Leben, kräftigt meinen Körper und klärt meinen Geist. Yoga macht glücklich. Und Yoga macht mich stabiler beim Laufen!“ (Nicola Wittich)
Nicola Wittich, die optimistische und aufgeschlossene Yoga- und Lauftrainerin, ist aus Kindheitstagen mit der Hoteldirektorin Andrea Göbel persönlich bekannt und bietet mit ihrem Programm:
Die LaufCampus Lauftrainerin ist zugleich nach YA RYT 500 als Registered Yoga Teacher (Advanced Teacher Training) qualifiziert und verfolgt mit ihrem Motto „YOGA und LAUFEN – die perfekte Einheit“ den Aspekt der Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität, die sich sowohl im körperlichen als auch im geistigen Dasein wiederspiegeln. Die Ausgeglichenheit dieser Elemente führt zum guten Gefühl aktiv zu sein und verleitet sie diese Empfindung mit anderen teilen zu dürfen.
Auf einer Reise durch Vietnam ist sie Giri, einem ihr auf den ersten Blick sympathischen, immer lächelnden und in sich ruhenden Inder begegnet. Giri hat Nicola Wittich als ihr erster Lehrer den Weg des Yoga eröffnet. Den fünf Wochen intensiver Yoga-Ausbildung in Indien sind noch zahlreiche Kurse für ihre Zertifizierung als Yogalehrerin gefolgt. Ihren Tag beginnt Nicola täglich vor dem Frühstück mit YOGA-Einheiten aus Flow-, Balance- und Atemübungen.
mit Petra Emde
08.11. - 10.11.2024
► 2 x Übernachtung inkl. Halbpension, Göbel's WohlfühlBonus, Teilnahme am Yoga-Programm von Freitag - Sonntag
ab 446 € pro Person im DZ
PREISE:
ab 446 € pro Person
ab 119 € pro Person für die Verlängerungsnacht inkl. Halbpension
Mindestteilnehmerzahl; begrenztes Kontingent
Freitag
ab 15 Uhr | individuelle Anreise und Bezug des Zimmers - Ankommen & Entspannen
17 Uhr bis 19 Uhr | 90 Minuten sanfte Yoga-Einheit mit Begrüßung
ab 20 Uhr | gemeinsames Abendessen
Samstag
8 Uhr bis 09.30 Uhr | Wiederholung und Vertiefung der Ãœbungen
anschließend bis 10.30 Uhr | gemeinsames Frühstück
17 Uhr bis 18.30 Uhr | Erweiterung der Übungen - für mehr Wohlbefinden & mehr Lebensenergie
ab 20 Uhr | gemeinsames Abendessen
Sonntag
8 Uhr bis 10 Uhr | 90 Minuten Yoga-Einheit - für mehr Achtsamkeit und ein bewussteres Leben, Feedbackrunde und Verabschiedung
anschließend bis 11 Uhr | gemeinsames Frühstück und Check out
Möglichkeit zum kostenfreien Late-Check out auf Anfrage an der Rezeption
Für alle Level.
Bitte bequeme Kleidung sowie Yogamatten, Kissen und Blöcke mitbringen. Bei vorheriger Anmeldung werden auch Hilfsmittel zur Verfügung gestellt.
Mein Name ist Petra Emde. Ich bin 56 Jahre alt und habe 2 Kinder.
Als ausgebildete Bankkauffrau lernte ich 2004 Yoga kennen und lieben. Ich absolvierte eine Yogalehrerausbildung und tauchte in die verschiedensten Yogatraditionen ein. Heute bin ich ausgebildete und zertifizierte Tri-Yogalehrerin mit Erfahrung in verschiedenen Yogastilen, die in den Yoga-Unterricht einfließen.
Beim TriYoga fasziniert mich besonders der fließende Yogastil mit seiner intensiven Wirkung. Durch die geschmeidigen oft wellenartigen Übergänge und die Verbindung von Bewegung, Atem und Handgesten ist es möglich, sich wieder mit der eigenen Essenz zu verbinden. Dabei werden die Flows mit der gleichen Achtsamkeit und Konzentration ausgeführt wie die Asanas. Stärke und Flexibilität werden gleichermaßen gefordert und gefördert. Ein Loslassen mit Kraft und Kontrolle kombiniert mit Achtsamkeit in der Bewegung (»economy of motion«) führt allmählich zu Entspannung in der Bewegung (»relaxation in action«).
Über die Jahre ist Yoga und Meditation ein fester Bestandteil meines täglichen Lebens geworden, den ich nicht mehr missen möchte. Neben mehr Ruhe und Gelassenheit bemerkte ich, wie meine Rückenschmerzen immer weniger wurden, bis sie letztendlich ganz verschwanden. Ich habe mehr Energie um die täglichen Aufgaben des Alltags zu erledigen.
Diese Erfahrungen würde ich gerne an Sie weitergeben.
mit Andrea Moll
07.03. - 09.03.2025 (ausgebucht)
07.11. - 09.11.2025
► 2 x Übernachtung inkl. Halbpension als 3-Gang-Ayurveda-Menü, Göbel's WohlfühlBonus, Teilnahme am Entschleunigungsprogramm mit Yogaeinheiten
ab 379 € pro Person im DZ
PREISE:
ab 379 € pro Person im Standard-Doppelzimmer (119,- € Verlängerungsnacht pro Person)
ab 399 € pro Person im Komfort-Doppelzimmer (129,- € Verlängerungsnacht pro Person)
ab 409 € pro Person im Deluxe-Doppelzimmer (149,- € Verlängerungsnacht pro Person)
ab 409 € pro Person im Einzelzimmer (139,- € Verlängerungsnacht)
Mindestteilnehmerzahl; begrenztes Kontingent
Freitag
Anreise
17 Uhr bis 18.30 Uhr | Begrüßung der Teilnehmer/innen & Entspannungseinheit
Samstag
8 Uhr bis 09.30 Uhr | sanfte Ãœbungen zur Entschleunigung
17 Uhr bis 18.30 Uhr | Erweiterung der Übungen für mehr Wohlbefinden und Lebensenergie
Sonntag
8 Uhr bis 9.30 Uhr | Entspannungseinheit für mehr Achtsamkeit und für ein bewussteres Leben, Feedbackrunde und Verabschiedung
Für alle Level. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Matten und weitere Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.
„Yoga ist für mich ein Erfahrungsweg zu mehr Achtsamkeit und zu einem bewussteren Leben. Ich bin immer wieder fasziniert von den Kräften, die wir durch Yoga in uns mobilisieren können. Mit der Zeit fällt das Üben auf der Matte leichter und das Verweilen in den Asanas ermöglicht ein Innehalten und intensives Spüren, was ist. Das Erlernen und Praktizieren von intensiven Atemtechniken ist für mich der Türöffner gewesen im Sinne von Erkennen und Erfahren, was Yoga auf tieferer Ebene bewirken kann. Ein Weg zu mir selbst, wo ich immer mehr meiner inneren Stimme vertraue sowie dem Leben selbst. Mit Freude und Leichtigkeit gebe ich meine Erfahrungen seit 2009 in meinen Yogastunden weiter und folge dabei stets meiner Intuition. Jeden Menschen möchte ich auf der Matte dort abholen, wo er gerade ist und passe die Übungen sowohl jeweils an den einzelnen Menschen als auch an den Moment an. Keine Yogastunde gleicht der anderen. Übe mit einem Lächeln auf den Lippen und die Freude wird sich im Raum ausbreiten. Es berührt mich stets aufs Neue, Menschen für Yoga begeistern zu können. Und es erfüllt mich mit Freude, wenn ich sehe, dass sie auf ihrer Matte und vor allem im Alltag ihre eigenen Erfahrungen sammeln und meistern.“
In folgenden Yogastilen habe ich eine Ausbildung absolviert:
Ayur Yoga nach Remo Rittiner, Sivananda-Yoga, Alignment-Yoga nach Iyengar, Licht-Yoga nach Manuela Weber und Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues. Achtsamkeitspraxis-Lehrerin. Momentan bin ich in Ausbildung zur Svastha Yoga Therapeutin bei Dr. Günter Niessen. Zudem interessiert mich sehr der Schamanismus, alles Rund um den Atem sowie die Natur im Allgemeinen.
mit Tina & Jelena
21.02. - 23.02.2025
24.10. - 26.10.2025
21.11. - 23.11.2025
► 2 x Übernachtung inkl. Halbpension, Göbel's WohlfühlBonus, Teilnahme am Yoga-Programm von Freitag - Sonntag
ab 545 € pro Person im DZ
PREISE:
ab 489 € pro Person im Komfort-Doppelzimmer
ab 547 € pro Person im Einzelzimmer
bei Buchung bis 8 Wochen vor den Terminen, danach ab 519 € im DZ und ab 577 € im EZ
Mindestteilnehmerzahl; begrenztes Kontingent
Freitag
ab 15 Uhr | Anreise / Check-In
16.30 Uhr bis 18.30 Uhr | Get together, Just Relax Yoga & Yoga Nidra
19.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
Samstag
8 Uhr bis 9.30 Uhr | Pranayama & Meditation sowie Good Morning Glory Yoga
anschließend bis 11 Uhr | gemeinsames Frühstück
11 Uhr | Gehmeditation (Silent Walk) oder einfach nur Zeit für dich selbst - genieße eine Auszeit im SPA-Bereich, bei wohltuenden Anwendungen oder an der frischen Luft
17 Uhr bis 18.30 Uhr | Relax-Yoga
19.30 Uhr | gemeinsames Abendessen
Sonntag
8 Uhr bis 9.30 Uhr | Pranayama & Meditation sowie Good Morning Glory Yoga
anschließend bis 11 Uhr | gemeinsames Frühstück & Check Out
Möglichkeit zum Late-Check out & längerer Nutzung des SPA-Bereich auf Anfrage & nach Verfügbarkeit
Für alle Level. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen. Matten und weitere Hilfsmittel werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
Tina praktiziert seit über 20 Jahren Yoga. Sie hat nach diversen Weiterbildungen in Thailand und Zypern ihre Zertifizierung als Vinyasa und Hatha Yoga Lehrerin abgeschlossen und sich zudem nach den Vorgaben der Registered Yoga School (200 h RYS + 500 h RYS) zertifiziert.
„Yoga ist für mich eine tolle Methode Stress abzubauen und den Körper fit zu halten. Ich liebe es, meine Yogamatte auszubreiten und zu Yogen und dabei komplett abzuschalten. Es ist nie zu spät damit anzufangen - jeder kann mitmachen.“
Neben Yoga ist die diplomierte Ökonomin auch Business- und Resilienzcoach und Trainerin und nutzt ihre Anlagen, um Menschen positiv in ihrer mentalen Kraft zu stärken.
Tina möchte nun auch Sie, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, von der Magie der Yoga überzeugen. Die Kombination aus Atemübungen, Meditation und körperlicher Bewegung ist für die Trainerin zu einem Mantra - einer magischen Formel - geworden, die ihren Körper und die körperliche Mitte aufrecht und gestärkt hält.
in unseren Hotels in Bad Wildungen oder Bad Hersfeld
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